Même les couples les plus complices peuvent se retrouver un jour dans une routine sexuelle fade ou multiplier sans s’en rendre compte de petites maladresses qui tuent le désir. Bonne nouvelle ? Tout ça, ça se corrige. Encore faut-il mettre les doigts dessus… enfin, au sens figuré 😏
1. Croire que tout doit être spontané
Le fantasme du “se sauter dessus à chaque coin de table” est tenace. Et pourtant, dans la vraie vie, le désir a besoin d’un peu de logistique. Prévoir un moment à deux, créer une ambiance, s’y préparer mentalement… ça n’enlève rien à la magie. Au contraire, ça la rend possible.
Astuce : Bloquez une « date coquine » dans l’agenda. Et savourez l’attente.
2. Faire l’impasse sur les préliminaires
Un rapide bisou, une main qui glisse… et hop, on y va. Beaucoup de couples zappent les caresses, les jeux, les mots, en pensant gagner du temps. Résultat : excitation incomplète, sensations diminuées, et souvent, moins de plaisir pour l’un des deux (devine qui…).
Les préliminaires, c’est le plat principal déguisé en entrée.
3. Penser que l’orgasme est obligatoire
L’obsession de la performance tue le moment. Quand l’orgasme devient un objectif, il écrase le chemin pour y arriver. Résultat ? Frustration, culpabilité, déconnexion. Apprenons à juste kiffer le trajet, sans se mettre la pression d’un feu d’artifice à chaque fois.
“Faire l’amour” ne se résume pas à “faire jouir”.
4. Ne pas parler de ses envies (ou de ses limites)
“Il/elle devrait deviner ce que j’aime…” Non. Le sexe est un langage, et comme tout langage, ça s’apprend, ça s’échange. Les non-dits, eux, s’accumulent. Parler de ce qu’on aime, de ce qu’on aimerait, ou de ce qui bloque, c’est ouvrir la porte à un plaisir vraiment partagé.
Astuce : Glissez un “Et si on essayait…” sous la couette.
5. Toujours faire la même chose
Même position, même heure, même endroit… Si le sexe devient un rituel figé, le corps se lasse. Varier les rythmes, les scénarios, oser l’imprévu (même tout doux), ça stimule l’envie et redonne du pep’s au désir.
Un petit jeu de rôle, une nouvelle pièce, un sextoy… et hop, la routine s’envole.
6. Se déconnecter de son propre plaisir
Parfois, on est plus attentif·ve à ce que l’autre ressent… qu’à ses propres sensations. Or, une bonne connexion passe d’abord par le plaisir personnel assumé. Se connaître, se donner du plaisir à soi, c’est offrir à deux une expérience encore plus intense.
Se masturber, c’est aussi se (re)découvrir.
7. Oublier la sensualité au quotidien
Le sexe ne commence pas au lit, mais dans les regards, les mots, les gestes du quotidien. Un compliment, une main sur la hanche, une tension sous-jacente… Ce sont les préliminaires invisibles qui nourrissent la libido du couple.
🌶️ Érotisez le quotidien, même avec un simple “tu me fais envie”.
Et si on faisait différemment ?
Corriger ces erreurs, ce n’est pas cocher une to-do list. C’est remettre le plaisir au centre, avec bienveillance, humour et curiosité. Parce qu’au fond, le sexe n’est jamais une case à remplir, mais une expérience à partager… à deux, ou plus si affinités 😏
